U igri s loptom važno je postići maksimalnu kontrolu nad njom, jer je poanta igre upravo u tome da lopta leti točno tamo gdje je usmjeravate. Kako pravilno udarati loptu važna je tema svakog igrača.
Upute
Korak 1
Ako se lopta kotrlja po zemlji ili stoji mirno, tada su također važni položaj podupiruće noge i putanja noge koja udara u odnosu na loptu. Da biste kontrolirali visinu udarca ili dodavanja, morate kontrolirati položaj svoje stožne stope u odnosu na loptu. Postavljanjem svoje pivot noge u liniju s njom možete snažno pogoditi niskom putanjom lopte. A postavljanjem stopala iza lopte možete dobiti višu putanju. Bitan je i položaj gornjeg dijela tijela - nagnuta unatrag, lopta će letjeti više, a ako je naprijed, udarac će biti niži i jači. Da bi se maksimalizirala snaga udarca, koljeno noge koja udara mora u trenutku dodirivanja lopte biti u ravni s njom ili malo dalje, iznad lopte. Nakon udara morate se nastaviti kretati u smjeru mete.
Korak 2
Da biste pogodili unutrašnjost stopala, potporna noga mora biti postavljena na oko 10 centimetara od lopte i na istoj liniji s njom. Prst stopala podupiruće noge trebao bi biti usmjeren prema cilju, a gležanj udarne noge u trenutku udara okrenut je okomito na potpornu nogu. Udarac mora biti izveden u središnjem (u visini) dijelu lopte. Nakon udarca trebate se nastaviti kretati u smjeru mete. Uz dobar pogodak, lopta bi trebala letjeti glatko, bez kotrljanja po zemlji ili skakanja.
3. korak
Za udarac vanjskom stranom stopala noga koja se oslanja mora se postaviti prije nego što dođete do lopte, a nožni prst mora biti okrenut 15-30 stupnjeva od smjera udarca. To će vam omogućiti precizan udarac.
4. korak
Za udarac podizanjem noga koja podupire mora biti na istoj liniji s loptom, nožni palac je usmjeren prema cilju. Prsti i gležanj noge koja udara moraju u trenutku udara biti napeti i fiksirani, tijelo je nagnuto prema naprijed tako da su ramena iznad lopte. Da biste letjeli na maloj visini, trebate pogoditi središte lopte ili nešto više, udarac zadaje unutarnja površina nožnog prsta.
Korak 5
Za udarac unutarnjom stranom stopala zaokretom, noga koja se oslanja mora biti postavljena pored lopte. Njezini prsti trebaju biti usmjereni prema cilju ili pod malim kutom od nje. Noga za udaranje kreće se u zamahu i dodiruje loptu vrhom palca. Udarac treba izvesti malo ispod središta lopte (u visini) i s vanjske strane lopte kako bi se dobio zaokret. Nakon takvog udarca morate se nastaviti kretati, ali ne prema cilju.
Korak 6
Za udarac vanjskom stranom stopala zaokretom, potporna noga mora biti postavljena lijevo od lopte (za dešnjake), nožni prsti usmjereni su na metu ili malo okrenuti od cilja u smjer uvijanja. Noga za udaranje mora dodirnuti desnu stranu lopte vanjskom stranom stopala. Nakon udaranja, morate se nastaviti kretati u smjeru leta lopte.
7. korak
Za udarac palcem noga mora biti postavljena iza lopte, prstima prema meti. Takvim udarcem zamah udarne noge vrši se brzo, laganim pokretom kuka, prsti udarne noge su podignuti i napeti. Trebate pogoditi dno lopte kako biste joj dali obrnuto okretanje i visoku putanju.
Korak 8
Da biste pogodili loptu u zraku, važno je brzo se prilagoditi putanji njenog leta - morate biti na ispravnoj udaljenosti od lopte. Krećući se u kratkim koracima, morate točno uhvatiti trenutak za udarac. Pozornost treba usmjeriti na vrijeme između zamaha i dodira - ako se trenutak dodira izračuna pravilno, to će dati dovoljnu snagu i preciznost udarcu. Ako je leteća lopta već preblizu, ili obrnuto, ne dosegnete je, trebali biste odbiti udarac iz zraka. Sama tehnika štrajka slična je štrajku dizanja.
Korak 9
Vježbanje potrebne tehnike udaranja zahtijeva puno vježbe. Početnici bi trebali udarati nepokretnu loptu, dok bi oni napredniji trebali vježbati udaranje valjanje. Također morate trenirati različite mogućnosti driblinga prije udaranja - spremnost za udarac iz bilo koje situacije dramatično povećava njihovu učinkovitost.
