Tehnika šutiranja u košarci određuje razinu igrača i uspjeh cijele momčadi u cjelini. Stoga je vrlo važno pravilno razraditi ovaj element na treningu kako bi se točno pogodilo u igrama. Što treba učiniti za ovo?
Upute
Korak 1
Prijavite se za profesionalni košarkaški klub. Shvatite da je nemoguće postati izvrstan igrač bez dobrog mentora i bez baze resursa. Stoga uzmite vremena i pronađite ga u blizini mjesta prebivališta. To će biti prvi i najvažniji korak.
Korak 2
Trenirajte noge. Čim postanete dio novog tima, imat ćete opće i posebne treninge. U drugom slučaju prvo ćete biti naučeni kako pravilno ostati na nogama prilikom bacanja lopte. Uvijek morate biti na savijenim nogama i oštro se ispraviti te skokom (ili bez njega) baciti. Vodeća noga trebala bi biti malo sprijeda, a druga straga. Također, noge mogu biti na istoj liniji.
3. korak
Pazite na položaj ruku. Uzmite loptu u ruke, stavivši desni dlan na nju i lagano je podupirući lijevom odozdo. Možete zamijeniti ruke i vidjeti kako to možete učiniti povoljnije. Trebali bi biti savijeni u laktovima i držati loptu ispred glave ili malo niže. Prilikom skakanja ispravite laktove i laganim pokretom usmjerite loptu u koš. Pri dodavanju lopte držite je blizu prsa i izvodite oštrija, preciznija ravna bacanja.
4. korak
Analizirajte kuda gledaju vaše oči prilikom bacanja. Kada želite baciti viseću kuglicu, usmerite pogled na trg ispod obruča. Pokušajte ući u to. Tada će lopta odletjeti u mrežu, pogodivši ovaj kvadrat. Drugi način je ciljanje izravno na vrh mrežnog oboda. Tada će lopta uletjeti bez odskakivanja.
Korak 5
Usavršite sve svoje vještine općenito prilikom bacanja s mjesta. Sad kad znate cijeli teorijski dio, počnite vježbati. Bacati loptu iz svih položaja, iz svih kutova. Pokušajte više raditi izdaleka i, naravno, ispod mreže. Učinite to na trenažnim igrama, tijekom i prije treninga kao zagrijavanje. Što više bacate loptu, brže ćete naučiti to raditi. Nadalje, već konsolidirajte sve svoje vještine u službenim igrama. Nikad se nemojte prestajati razvijati.
